Home Lifestyle 30 Contoh Hidangan Makan Tengahari/Malam Oleh Nutritionist

30 Contoh Hidangan Makan Tengahari/Malam Oleh Nutritionist

by MyMedia-02
CLOSE

Pemakanan seimbang seharusnya merangkumi pelbagai jenis kumpulan makanan dalam jumlah yang bersesuaian untuk keperluan pelbagai fungsi penting tubuh badan. Amalan pengambilan makanan yang sihat haruslah dipupuk dari rumah dan seelok-eloknya sejak peringkat awal usia kanak-kanak supaya ia menjadi satu tabiat sepanjang hayat.

Jom amalkan pemakanan sihat sebagai gaya hidup anda!

30 CONTOH HIDANGAN MAKAN TENGAHARI/ MALAM ANGGARAN 400-500 KALORI OLEH NUTRITIONIST

  Mari Like Facebook Page Kami! Click LIKE !

Berikut merupakan 30 contoh hidangan makan tengahari / malam anggaran 400 – 500 kalori oleh nutritionist.

Nota: Buah-buahan boleh dijadikan sebagai snek di antara waktu makan, jika tidak diambil semasa hidangan utama.

Sumber: Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia

  Mari Like Facebook Page Kami !

Jom amalkan gaya pemakanan yang sihat dan seimbang mulai hari ini!

  Mari Like Facebook Page Kami !

You may also like

Leave a Comment